«اليوجا».. لتخفيف آلام الدورة الشهرية

«اليوجا».. لتخفيف آلام الدورة الشهرية
المصدر : الدستور منذ : 9 اشهر, 1 اسبوع, 4 ايام, 20 ساعات, 29 دقائق

«اليوجا».. لتخفيف آلام الدورة الشهرية

كشف موقع "wellandgood" الطبي، أن اليوجا تساعد بشكل كبير في تخفيف آلام الدورة الشهرية، الأمر الذي تعاني منها الكثيرات من السيدات؛ فحركات اليوجا تساعد على تدفق الدم، وخروجه بشكل لا يسبب الم للنساء. وذكر الموقع، أن تمارين اليوجا، تساعد على تحسين عملية الهضم وتنشيط الدورة الدموية ورفع مستويات الطاقة، ويمكنك تنفيذ هذا التمرين عن طريق الوقوف مستقيمة ثم الانثناء إلى الأمام مرتكزة على الكفين والذراعين مفرودين.

سياسة التعليقات لموقع ايه الاخبار
إن جميع التعليقات والمشاركات المدونة هنا إنما تعبر عن رأي كاتبها . ويكون مسئولا" عنها مسئولية قانونية وأدبية عن هذه التعليقات والمشاركات. ونهيب بجميع القراء والزوار الابتعاد عن التعليقات غير الهادفة أو التي تسئ لأي شخص أو جهة بأي حال من الأحوال .
التعليق بالفيس بوك