9 أفعال تجنبيها أثناء شهور الحمل وفترة ما بعد الولادة

9 أفعال تجنبيها أثناء شهور الحمل وفترة ما بعد الولادة
المصدر : بوابة الشروق منذ : 3 اشهر, 1 اسبوع, 4 ايام, 1 ساعه, 25 دقائق

9 أفعال تجنبيها أثناء شهور الحمل وفترة ما بعد الولادة

هناك بعض السلوكيات والقرارات التي قد ترتكبها السيدة الحامل دون أن تدرك مدى صوابها أو خطورتها على صحتها وصحة جنينها، أو فترة ما بعد الولادة أثناء شهور الحمل؛ مما قد يتسبب في إيذائها وإيذاء طفلها. يحدثنا الدكتور عمرو حسن، استشاري النساء والتوليد، عن بعض هذه السلوكيات الضارة التي يفضل تجنبها للمرأة الحامل، وهي: - لا ترتدي الكعب العالي خلال شهور حملك؛ فهو يؤدي إلى آلام بالظهر بسبب إجهاد العضلات والمفاصل. - لا غني عن تناول اللبن للحامل للحصول على عنصر الكالسيوم؛ فهو يضمن سلامة نمو أسنان الجنين وعظامه، ولا يفضل الحصول عليه من خلال الأدوية. - لا تستخدمي صبغات الشعر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فبعض هذه الصبغات قد يكون لها رائحة قوية تسبب الغثيان، ويفضل استخدامها في مكان جيد التهوية مع مروحة. - ليس هناك داع للراحة التامة خلال شهور الحمل؛ فالحمل حالة طبيعية فسيولوجية، ولذلك يمكن أن تمارس الأم الحامل أعمالها ولكن دون أن تصل إلى مرحلة الإجهاد، ويجب أن تتوقف فورا إذا أحست بأي تعب. - تجنبي الشعور السلبي بأن زوجك لن يحب شكلك أثناء الحمل؛ فهناك نسبة كبيرة من الأزواج تستطيع التأقلم مع التغيرات الجسدية والنفسية التي تحدث للزوجة الحامل، كما أن بعض الرجال يكون لديهم إعجاب زائد عن المعتاد بشكل زوجاتهم أثناء الحمل. - إياك واختيار الولادة القيصرية تحت مبرر الحفاظ على جسمك، عليكِ فقط الحفاظ على الزيادة المناسبة أثناء الحمل، وممارسة الرياضة أثناء الحمل وبعده. - بعد الولادة القيصرية ابتعدي عن الراحة التامة في السرير، والبقاء فترة طويلة في وضع النوم على الظهر لأن هذا الوضع يؤذى الأوردة؛ حيث يمكن أن تتكون الجلطة في الساق. - تجنبي لف الرضيع بشدة، فقد يؤدي ذلك لاعوجاج العظام وحجب أشعة الشمس، التي تعتبر مصدرًا لفيتامين (د) الذي يدخل في تركيب العظام. - لا تختاري الرضاعة الصناعية اعتقادًا منك أن الرضاعة الطبيعية تؤدى إلى ترهل الثدي، فترهل الثدي ينتج من عوامل وراثية أو نقص شديد في الوزن أو كثرة الولادات.

سياسة التعليقات لموقع ايه الاخبار
إن جميع التعليقات والمشاركات المدونة هنا إنما تعبر عن رأي كاتبها . ويكون مسئولا" عنها مسئولية قانونية وأدبية عن هذه التعليقات والمشاركات. ونهيب بجميع القراء والزوار الابتعاد عن التعليقات غير الهادفة أو التي تسئ لأي شخص أو جهة بأي حال من الأحوال .
التعليق بالفيس بوك