وضعيات جلوس تؤذي ركبتك.. تعرف عليها

وضعيات جلوس تؤذي ركبتك.. تعرف عليها
المصدر : مصراوى منذ : 7 اشهر, 4 ايام, 6 ساعات, 43 دقائق

وضعيات جلوس تؤذي ركبتك.. تعرف عليها

ذكرت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن بعض وضعيات الجلوس تؤذي الركبة، ألا وهي الوضعيات، التي تتسبب في انضغاطها، مثل وضعية جلوس "الخيّاط"، أي وضعية الجلوس المتقاطعة، والتي تشكل ضغطا على الغضروف المفصلي. لذا ينبغي تجنب الجلوس بهذه الوضعية طويلا. وأضافت المجلة المعنية بالطب والصيدلية أنه ينبغي أيضا تجنب ثني الركبة أو جلوس القرفصاء طويلا، كي لا يلحق ضرر بالغضروف.

سياسة التعليقات لموقع ايه الاخبار
إن جميع التعليقات والمشاركات المدونة هنا إنما تعبر عن رأي كاتبها . ويكون مسئولا" عنها مسئولية قانونية وأدبية عن هذه التعليقات والمشاركات. ونهيب بجميع القراء والزوار الابتعاد عن التعليقات غير الهادفة أو التي تسئ لأي شخص أو جهة بأي حال من الأحوال .
التعليق بالفيس بوك