لو لسه خارج من عملية جراحية.. دليلك الغذائى لتستعيد حيويتك ووزنك الطبيعى

لو لسه خارج من عملية جراحية.. دليلك الغذائى لتستعيد حيويتك ووزنك الطبيعى
المصدر : اليوم السابع منذ : 2 اشهر, 1 يوم, 20 ساعات, 37 دقائق

لو لسه خارج من عملية جراحية.. دليلك الغذائى لتستعيد حيويتك ووزنك الطبيعى

بعد إجراء العمليات الجراحية يفقد الجسم العديد من العناصر الغذائية المهمة والتى تعيد الحيوية والنشاط للجسم، وحسب ما ذكره موقع   vitamedica هناك بعض الأطعمة التى يجب أن يتناولها المريض بعد إجراء العمليات الجراحية لاستعادة قوة ونشاط الجسم وهى..   1: الاهتمام بالأطعمة التى تحتوى على نسبة بروتين عاليه مثل اللحوم والأسماك والفاصوليا والبقوليات والبيض وغيرها، حيث إنها تساعد على بناء الجسم وتقوية العضلات والحد من الألم الناتج بعد إجراء العمليات. 2:الإكثارمن تناول الخضروات والفواكه الملونة التى تحتوى على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات تساعد على التئام الجروح بسهولة. 3:تناول منتجات الألبان نظرا لما تحتويه من قيمة غذائية عاليه تساعد على بناء الجسم وتنشيطه من جديد 4:الاهتمام بتناول السوائل مثل المياه والعصائر الطبيعية لتعويض الجسم عن العناصر الغذائية التى افتقدها 5:تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة ألياف عالية مثل الفاصوليا والبقوليات والتفاح والكمثرى ودقيق الشوفان وبذور الكتان 6:تجنب الأطعمة الحارة والدسمة حتى لا تؤثر على الصحة وتؤدى إلى عسر الهضم والتهابات المعدة

سياسة التعليقات لموقع ايه الاخبار
إن جميع التعليقات والمشاركات المدونة هنا إنما تعبر عن رأي كاتبها . ويكون مسئولا" عنها مسئولية قانونية وأدبية عن هذه التعليقات والمشاركات. ونهيب بجميع القراء والزوار الابتعاد عن التعليقات غير الهادفة أو التي تسئ لأي شخص أو جهة بأي حال من الأحوال .
التعليق بالفيس بوك